Ak hľadáte rastlinu, ktorá nielen skrášli váš domov, ale pomôže aj pri nádche a nachladnutí, nádchovník je tou pravou voľbou. Táto aromatická bylinka, známa aj ako rýmovník, kubánske oregano alebo Coleus amboinicus, si získala obľubu v domácnostiach pre svoju príjemnú vôňu a liečivé účinky. Navyše, pestovať ju zvládne úplne každý – aj ten, kto s rastlinami len začína.

V článku sa dozviete:

• Aké sú liečivé účinky nádchovníka?

• Ako často nádchovník zalievať?

• Aké svetelné podmienky mu najviac vyhovujú?

• Ako jednoducho rozmnožiť nádchovník?

• Čo robiť, ak nádchovník začína žltnúť alebo opadávať?

• Ako si z listov pripraviť čaj proti nádche?

Prečo mať nádchovník doma?

Jeho listy sú plné éterických olejov, ktoré uvoľňujú nosné dutiny, pomáhajú pri dýchaní a prinášajú úľavu pri prechladnutí. Vôňa tejto rastliny pripomína zmes mäty, medovky a eukalyptu – svieža, povzbudzujúca a zároveň upokojujúca. Mnohí ho pestujú nielen ako liečivú rastlinu, ale aj ako prírodný osviežovač vzduchu. Stačí, keď sa dotknete jeho listov a miestnosť sa naplní jemnou vôňou, ktorá prečistí vzduch.

Náš tip: V lete na nádchovník umiestnite na parapet alebo na balkón pomôže odplašiť hmyz a komáre.

^{Zdroj: Plantizia.sk}

Starostlivosť o nádchovník

Táto bylinka nevyžaduje špeciálne podmienky. Nádchovník pochádza z tropických oblastí, no veľmi dobre sa prispôsobil aj našim izbovým podmienkam.

Svetlo: má rád svelté miesta, ale nie priame slnko. Najlepšie mu je na mieste s rozptýleným svetlom – napríklad na parapete.
Zálievka: medzi zalievaniami nechajte vrchnú vrstvu substrátu preschnúť. Rastlina lepšie zvládne krátke sucho než premokrenie.
Teplota: nádchovníku vyhovuje bežná izbová teplota, no v zime ho chráňte pred prievanom a chladom.
Substrát: siahnite po vzdušnej pôde – ideálne substrát pre izbové rastliny alebo zmes pre bylinky.
Hnojenie: počas jari a leta mu doprajte hnojivo, najlepšie prírodné.

^{Zdroj: Plantizia.sk}

Rozmnožovanie nádchovníka

Ak už máte jednu rastlinu, o nové sa postaráte raz-dva. Stačí odrezať aspoň 5 cm dlhý odrezok, odstrániť spodné listy a vložiť ho do pohára s vodou. Po pár dňoch sa objavia korienky a odrezok potom môžete zasadiť do substrátu. Nádchovník sa zakoreňuje veľmi rýchlo, takže ide o ideálnu rastlinu aj na zdieľanie medzi priateľmi.

Mladé rastlinky zasadené v malých kvetináčoch so zeminou

^{Zdroj: Nehnuteľnosti.sk}

Liečivé účinky a využitie nádchovníka

Táto rastlina je doslova prírodná lekárnička. Prečítajte si niekoľko spôsobov, ako ju môžete využiť v domácnosti:

• Pri nádche a upchatom nose – rozdrvte čerstvé listy a inhalujte ich vôňu. Pomôžu uvoľniť dýchacie cesty.
Čaj z nádchovníka – niekoľko čerstvých listov zalejte horúcou vodou, nechajte lúhovať 5 -10 minút. Čaj má protizápalové účinky, pomáha pri bolestiach hrdla a kašli.

• Podpora trávenia – odvar z nádchovníka môžete piť po jedle pri pocitoch ťažoby, nadúvaní alebo miernych žalúdočných kŕčoch. Pomáha uvoľniť tráviaci trakt a podporuje lepšie trávenie

• Na pokojný spánok – jeho vôňa upokojuje nervový systém. Skúste si dať nádchovník (či už celú rastlinku alebo pár usušených lístkov) na nočný stolík alebo vypite šálku čaju pred spaním.

• Osviežujúci letný nápoj – v kombinácii s mätou, citrónom či medovkou môžete vytvotiť chutný a zdravý drink.

• Odpudzovač hmyzu – jeho aróma odpudzuje komáre a drobný hmyz. Postavte kvetináč na okno alebo terasu a máte po probléme.

• Upokojenie podráždenej pokožky – šťava z čerstvých listov pôsobí protizápalovo. Môžete ju použiť pri drobných poraneniach, uštipnutí hmyzom alebo podráždení pokožky.

Šálka horúceho bylinkového čaju z nádchovníka s kovovým sitkom na lúhovanie

^{Zdroj: Nehnuteľnosti.sk}

Najčastejšie problémy pri pestovaní

Aj keď je nádchovník odolný, niekedy dá najavo, že niečo nie je v poriadku:

• Žltnutie listov – býva dôsledkom premokrenia. Skontrolujte či po zálievke nezostáva stáť voda kvetináči.

• Listy opadávajú – zvyčajne prebytok vody alebo málo svetla. Skúste upraviť zálievku alebo stanovište rastlinky.

• Škodce – jednoducho ich odstranite prírodným prípravkom, napríklad nimbovym olejom alebo prírodnym postrekom NeemAzal alebo RockEffect.

Zaujímavosti o nádchovníku

V rôznych krajinách má nádchovník dlhú tradíciu – používa sa v indickej aj karibskej medicíne. V minulosti sa z neho pripravovali masti, tinktúry a čaje na posilnenie imunity, pri tráviacich problémoch či bolestiach hlavy. Rastlina sa vďaka svojej jednoduchej starostlivosti a vôni stala aj obľúbenou súčasťou detských izieb, kde pomáha čistiť vzduch a navodiť pocit pokoja.

^{Zdroj: Plantizia.sk}

Vyskúšajte pestovať nádchovník aj vy

Ak doma ešte nádchovník nemáte, určite mu dajte šancu. Stačí vám malý odrezok, trochu svetla a bežná starostlivosť a čoskoro vypestujete hustú liečivú rastlinku.

Nádchovík vás poteší s jemnou, upokojujúcou vôňou a môžete ho využiť aj ako prírodnú pomoc pri nachladnutí.